BCAA是什麼?跑步、騎自行車和重訓一定要靠它嗎?你一定要知道的BACC! 作者Aaron / 11 月 15, 2020 / BCAA介紹, 運動飲食 相信有在運動的人,尤其是耐力訓練者(跑步、騎自行車)和重訓的人,一定聽過BCAA吧!但它究竟是什麼?真的有功效嗎?缺少了它一定不行嗎?本篇火龍果奶爸會詳細地介紹BCAA,讓你一看就懂! 閱讀更多
諾壯BCAA不藏私大分享,你一定要知道的跑步聖品 作者Aaron / 11 月 10, 2020 / 諾壯BCAA, 運動飲食 在長距離、長時間的跑步過程中,身體會消耗大量的能量,需要靠外來的飲食迅速補充,所以補給品的選擇就變得很重要了。 補給品必須是易消化、易攜帶和能快速補充流失的能量,火龍果奶爸在這裡分享一下跑步補給的聖品-諾壯BCAA,目前為最多數跑步人所使用,有分成果膠、膠囊和粉末三種,可以視你的飲食喜好而定,但其最終目的就是幫助你在跑步過程中能迅速獲得能量,讓跑步更持久。 閱讀更多
[2020]運動飲食x正常吃又瘦身x增肌減脂雙倍功效 作者Aaron / 7 月 17, 2020 / 運動飲食 隨著國民健康意志的提升,運動成為台灣民眾不可或缺的活動之一,運動後的飲食往往成為運動人關切的問題,因為不想花了很多時間和精力運動,但最後給飲食破壞掉了,本篇就隨著火龍果奶爸來一一探討運動後的飲食吧! 閱讀更多